Nervous!

Tadi dapat call suruh pergi seminar persediaan untuk masuk IPT (?) dekat UKM. Tak sure sangat apa nama seminar sebab i memang selalu macam ni kalau orang asing call nak offer ke hape ke kan, I jadi blur memang kena cubit baru okay agaknya. Whatevs lah. Result SPM keluar minggu depan eh? HOHHH TAKUTNYA TAKUTNYA :O


Source ;


Lepas ni mulalah semua orang sibuk nak apply ni nak apply tu. I'm talking about scholarship yo. Siapa tak nak kan? Unless you anak orang kaya harta banyak okay dah jangan cakap lagi. So, kalau awak atas kapal sama (on the same boat) dengan i makanya perlu berebut dan buat sebaik mungkin untuk dapatkan biasiswa. Ya, mesti desperate dalam hal begini. Cakap pasal biasiswa mesti ingat temuduga. Cakap pasal temuduga mesti ingat nervous. Semua orang pun mesti nervous bila bab-bab interbiu ni jangan tipu.

Sebenarnya sekarang I tengah baca buku The Art of Public Speaking oleh Stephen E. Lucas. Kalau ada niat nak fuhyoo fuhyoo sebab I baca buku ni tak payah. Selalunya kalau kita nak bercakap depan orang ramai, mesti nervous walaupun depan kawan-kawan sendiri yang makan sama-sama, jalan sama-sama, buat homework sama-sama, cuci mata sama-sama. Nervous tetap nervous.


Nervousness ni normal. Semua orang pun nervous. Penting untuk kita buat persediaan awal-awal. Persediaan rapi dan betul boleh kurangkan stage fright sebanyak 75%. Fikir secara positif dapat tingkatkan keyakinan. Satu tanggapan negatif kena back up dengan 5 tanggapan positif. Then, visualize. Inilah masanya untuk berangan. Angan-angankan kita bercakap dengan yakin dan tenang, percakapan kita lancar lepastu dapat feedback yang baik. Masa ni, perasanlah diri kita bagus macam mana sekalipun tak ada orang nak kisah. Oh walaupun tangan menggeletar, jantung berdegup laju kalah bullet train, most nervousness is not visible. Jadi tak payah risau sangat orang tahu yang kita nervous. Akhir sekali, don't expect perfection. Orang yang terer dan ternama pun, kalau bagi speech, ada tersasul jugak.


Source ;


And here's a few tips to deal with nervousness before an interview/public speaking. Pergi capai pen dan kertas catat sekarang.
  1. Jaga kesihatan mental dan fizikal. Mesti cukup tidur selain cukup makan.
  2. Regangkan otot kaki atau genggam kedua-dua tangan lepastu lepaskan.
  3. Deep breathing - boleh kurangkan tension.
  4. Lebihkan usaha di bahagian pendahuluan untuk tarik perhatian orang.
  5. Make eye contact. Penting! Dari mata turun ke hati. Buat orang yakin dengan kita.
  6. Fokus pada komunikasi yang sedang berlaku, lupakan perasaan takut. Interviewer orang biasa jugak.

So good luck untuk interview! :D

Comments

Anonymous said…
sheila, betol3 xbley nak sebot lagi dah apa2 sebab terlalu setuju. (kalo cakap ngan fitri pon mcm public speaking jugak) zassss...... hehe

cain
March 18, 2011 at 4:16 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

Survived (part 1)

Image
Assalamualaikum and hi? Tak kisah lah ada lagi yang membaca atau tak... Typing this for myself, as a reminder or for me to read when I'm older of whatever I've gone through so far :) It's 12:33 AM, 5th of May 2020 now. Nak recap balik apa yang jadi for the past 2 years. 2 years bunyi macam lama kan? Especially sebelum start housemanship dulu. Shahiela, percaya tak awak dah habis housemanship? Extended 2 weeks haha sebab diri sendiri penakut sangat nak assessment kat ED dulu but you're done with housemanship, tahniah! *pats self on the back* Tak sangka kan? Dulu setiap kali orang cakap, "takpe, 2 tahun je. Sekejap je habis lah. Tak perasan pun nanti." Berhuhu setiap kali orang cakap camtu, kadang-kadang dalam hati ada jugak rasa nak jawab, "senang lah orang yang cakap, diri sendiri yang menghadap ni macam mana". I was scared. Hello, siapa yang tak takut? It's a whole new phase. It's a new start. Sesungguhnya, I hate new beginnings. I don...
Read more

Matrikulasi.

Image
*Sebelum baca, ni post tahun 2012. Sistem matrikulasi sekarang mungkin ada perubahan so adik2 baca ni jadikan guide tapi tanya jugak senior yang baru habis matriks untuk nasihat ye. Good luck semua ;) Hello semuanya, semoga anda dalam keadaan yang baik-baik saja ya. Sebenarnya I dapat beberapa soalan berkenaan program matrikulasi ataupun takyah nak skema sangat matriks. Dah jawab beberapa personally lepastu bila tengah reply lagi sorang punyalah panjang lebar dah nak habis dah pun, entah macam mana tetiba tertutup pulak browser! -____________-" Fine. Takpe takpe. Makanya terhasillah post ini. Biar akak bagitahu adik-adik semua pasal matriks ok? Akak gituwww. Kita switch on mode 'skema' sebab target pembaca adalah golongan yang lebih muda daripada empunya blog ini. Baiklah. Gambar hiasan. (Credits to Mike Soh) Nak cerita banyak pun tak boleh sebab berat mata memandang, berat lagi bahu memikul. Sesuai tak peribahasa ni? Layaaaaan. Let's go straight to ...
Read more

Mula-mula benci, lama-lama sayang.

Image
As Salam and hello Ramai orang kata, jangan terlalu benci seseorang nanti jadi sayang dan jangan terlalu sayang seseorang nanti jadi benci. Kenapa kalau kita benci orang tu tahap langit ke-7, lepas tu jadi sayang? Eeeee tak kuasa nak sayang orang yang kita benci tu kan? Tengok muka dia pun rasa macam nak tonyoh-tonyoh. Ada satu kisah benor nak cerita ni. Mengenai seseorang yang banyak bantu saya dalam pelajaran. Kita anonymouskan orang tu okay? Biarlah rahsia. Dia pernah cerita yang dulu dia anti dengan orang Kelantan. Dah kata anti, jangan haraplah nak ada hubungan dengan orang sana. Tup tup kahwin dengan orang Klate. Mereka bahagia sampai sekarang dan harapnya sampai ke akhir hayat :')   Picture from; Persoalannya sekarang, macam mana benci boleh bertukar menjadi sayang? Sebelum tu, I cakap terus-terang dulu. I tak pernah ada special boyfriend sebelum ni. Jadi, tak tahulah macam mana sebenarnya boleh terjadi fenomena ni ya. Cewahhh, fenomena you. Takpe walaupun I takde rea...
Read more